Книги Игры, игрушки Канцелярские товары
на главную » Каталог » Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о спорте


вернуться

Рукопашный бой. ГРУ-Смерш. Фильм 2. Удары руками, техника (DVD).

Рукопашный бой. ГРУ-Смерш. Фильм 2. Удары руками, техника (DVD).

329 рубЗаказать
Эта система рукопашного боя создавалась в 20-30-е годы ХХ-го века специалистами советской военной разведки. При этом использовались как известные принципы рукопашного боя, так и почти не известные тогда в России боевые системы Востока, а также наработки отечественных специалистов: В.А. Спиридонова, H.H. Ознобишина, B.C. Ощепкова, A.A. Харлампиева, практика уголовной среды.
Основным механизмом при разработке системы был анализ реальных боевых контактов и учебно-тренировочные бои с приговоренными к высшей мере уголовниками, боевиками и бандитами, низовой агентурой вражеских разведок. Отбирались максимально эффективные приемы и удары, позволяющие моментально нейтрализовать и уничтожить любого противника, не требующие много времени для овладения ими. Наш учебно-методический сериал позволит Вам овладеть техникой мощного и эффективного рукопашного боя.
Физическая Подготовка:
- Общие положения
- Приседания-падения
- Отжимания
- Упражнения для спины и пресса
- Скрестные прыжки
Техника ударов руками:
- Общие положения
- Положение кулака при ударе
- Бьющие зоны руки
- Основы и фазы ударов руками
- Ударные зоны на голове
Удары руками:
- Прямой удар передней рукой
- Удар основанием ладони
- "Блин", тычок пальцами
- Удары локтем
- "Сцепка", "серп", "клюв"
- Разноуровневый удар
- Толчок двумя руками
- Дуга наружу, дуга внутрь
- "Бич", "молот"
- Восходящий полумолот
- "Крыло", "пасть дракона"
- "Кошачья лапка"
Система стоек:
- Общие положения
- Оборонительная стойка
- Атакующая стойка
- Скрученные стойки 1 и 2
- Фронтальная стойка
- "Песочные часы"
- Обратная оборонительная
Продолжительность: 125 минут.
Язык: русский.
0.0009
© 2012 - OkGoods.ru - Интернет-магазин хороших товаров