| Книги | Игры, игрушки | Канцелярские товары |
» Каталог
» Видео » Познавательные фильмы » Фильмы о здоровье и красоте
Каталог товаров:
 |
Совершенное тело - разумное тело. Пилатес. Комплекс упражнений (DVD). Матушевский Максим238 руб Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.
Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект. Обучающая программа. Продолжительность: 55 минут. Автор сценария: Светлана Шеф. Режиссер: Максим Матушевский. Ограничений по возрасту нет. Звук: Surround 3/0; русский. Не рекомендовано для просмотра лицам моложе 18 лет. |
